bigjump5 나는 왜 미루는 걸까? 미루기의 원인과 2가지 미루기 유형- 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 <1장> 우리는 왜 미루는 것일까요? 그리고 대책은 무엇일까요?뇌과학과 심리학을 바탕으로 미루기의 원인과 대책을 설명한 책,헤이든 핀치(Hayden Finch)의 『게으른 완벽주의자를 위한 심리학』에서 해답을 찾아봅시다. 1장. 습관을 바꾸려면 습관을 이해하라습관은 우리의 일상에 깊이 뿌리박혀 있습니다. 어떤 습관은 우리를 더 나은 사람으로 만들지만, 어떤 습관은 우리의 발목을 잡습니다. 그렇다면 습관을 바꾸려면 어떻게 해야 할까요? 첫 번째 단계는 습관의 형성과 작동 원리를 이해하는 것입니다. 습관은 뇌의 신경 경로를 통해 형성되며, 이를 이해하면 더 효과적으로 습관을 변화시킬 수 있습니다. 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 1장미루기의 의미와 미루기의 2가지 유형미루기는 우리가 의도한 행동을 계속해서 지연시키는.. 2024. 6. 12. 『Big Jump 일요독서회』시즌4 개봉박두!! 독서와 코칭으로 매주 성장하는 지식기업가가 되는 『 Big Jump 일요독서회 』 시즌4 개봉박두!! 16년차 비즈니스코치와 함께하는 경제경영&자기개발 독서모임!! "코칭질문으로 또 다른 관점의 인사이트를 얻었습니다." "뇌가 활짝 열려서 일요일 하루를 충만하게 지냈습니다." "어디에도 없는 독서모임~!" Untact 시대, OnTact 독서모임으로 성장하기 상세내용과 신청하기... ☞ https://j.mp/bj-readingclub Big Jump 일요독서회 시즌4 OT 녹화영상 * B.J. 독서회 소개 * 일요독서회 체험 - 도서요약발표: 싱크 어게인 - 독서소감 나눔 - 코칭질문 및 통찰 나눔 * 시즌4 운영계획 p.s. 영상 하단의 설명에 발표자료 링크가 있습니다. 좋아요, 구독 감사합니다. h.. 2021. 12. 8. Big Jump 일요독서회 시즌3 OT무료초대 16년차 비즈니스코치와 함께하는 경제경영&자기개발 독서모임!! 매주 일요일 아침을 여는 독서와 코칭대화~ Big Jump 일요독서회!! OT: 2021. 08. 22. 06:00~07:30 상세안내 및 OT무료참가 신청서: https://j.mp/3m5wOJM 신청마감: 8월 20일 13:00 - 같이하면 가치가 오릅니다. 국제코치연합 2021. 8. 15. 멘탈의 연금술: 3장 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라 #독서 #BigJump #독서모임 #보도섀퍼 #멘탈 평소 좋아하던 작가 '보도 섀퍼'의 신작 '멘탈의 연금술'을 읽고 제 개인적으로 좋았던 문장을 발췌했습니다. 01 지혜로운 부자가 되어라 “돈 많은 부자가 아니라 지혜로운 부자가 되어야 한다. 돈은 우리 삶의 최종 목적지가 아니다. 돈은 우리 삶의 출발선이다. 가장 빨리 돈을 버는 사람은 가장 빨리 출발선에 설 수 있다. 하지만 그다음 펼쳐질 레이스에 대한 경험과 지식이 전무하다면 그가 결승선을 통과할 확률은 매우 낮아진다.” 02 평균은 함정이다 문제는 피한다고 해서 피해지는 것이 아니다. 피해다닐수록 더 큰 문제들이 그림자처럼 영원히 따라다닌다. 하나를 해결하고, 또 하나를 해결하고, 또 하나를 해결해야 한다. 피하지 않고 차근차근 해결하고자 하면 .. 2021. 4. 17. 이전 1 2 다음
