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Study27

멘탈의 연금술: 3장 세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라 #독서 #BigJump #독서모임 #보도섀퍼 #멘탈 평소 좋아하던 작가 '보도 섀퍼'의 신작 '멘탈의 연금술'을 읽고 제 개인적으로 좋았던 문장을 발췌했습니다. 01 지혜로운 부자가 되어라 “돈 많은 부자가 아니라 지혜로운 부자가 되어야 한다. 돈은 우리 삶의 최종 목적지가 아니다. 돈은 우리 삶의 출발선이다. 가장 빨리 돈을 버는 사람은 가장 빨리 출발선에 설 수 있다. 하지만 그다음 펼쳐질 레이스에 대한 경험과 지식이 전무하다면 그가 결승선을 통과할 확률은 매우 낮아진다.” 02 평균은 함정이다 문제는 피한다고 해서 피해지는 것이 아니다. 피해다닐수록 더 큰 문제들이 그림자처럼 영원히 따라다닌다. 하나를 해결하고, 또 하나를 해결하고, 또 하나를 해결해야 한다. 피하지 않고 차근차근 해결하고자 하면 .. 2021. 4. 17.
멘탈의 연금술: 2장 두려움의 용을 쓰러뜨려라 #독서 #BigJump #독서모임 #보도섀퍼 #멘탈 평소 좋아하던 작가 '보도 섀퍼'의 신작 '멘탈의 연금술'을 읽고 제 개인적으로 좋았던 문장을 발췌했습니다. 01 리스트를 만들어라 걱정에 대처하는 유일한 자세는, ‘쓸데없는’ 걱정을 하지 않는 것이다. 문제가 발생했을 때 우리가 해야 하는 일은, 걱정을 바라보지 말고 문제를 바라보아야 한다. 문제를 직시하면서 걱정이 아니라 해결책을 생각해내야 한다. 걱정이 아니라 문제를 직시하는 것 ‘걱정과 두려움을 다루는 방법’이라는 리스트를 만드는 것 “두려움이 눈덩이처럼 불어날 때는 잠시 멈춰 서서 그 눈덩이를 잘게 쪼개야 하지. 쪼개면 쪼갤수록 알게 되지. 눈덩이 속에는 작은 눈송이 말고는 아무것도 들어 있지 않다는 것을. 눈덩이처럼 불어난 것은 내가 키운 두.. 2021. 4. 17.
멘탈의 연금술: 1장 멘탈 연금술사는 버티기의 천재다 #독서 #BigJump #독서모임 #보도섀퍼 #멘탈 01 버티는 자가 이긴다 ‘여기서 포기할 것인가?’를 대신해 ‘여기서 어떻게 더 버틸 것인가?’를 생각하라. 그것이 현명한 사람의 선택이다. 포기를 고민하는 것은 당신에게 ‘상처’를 주고, 버티기를 궁리하는 것은 당신에게 ‘답’을 주기 때문이다. 보도섀퍼, 멘탈의 연금술, 1장 코칭질문 ▶ 그만두고 싶은 것은 무엇인가? ▶ 그만두면 어떤 일이 생기는가? 어떤 일이 생기지 않는가? ▶ 그것을 통해 이루고 싶은 것은 무엇인가? ▶ 그것을 이루는 것이 자신에게 어떤 의미가 있는가? ▶ 계속할 것인가? 휴식을 가질 것인가? 그만둘 것인가? ▶ 계속한다면 같은 방법으로? 다른 방법이라면 어떤 방법으로? ​ 02 포기를 미화하지 마라 포기를 냉정하고 철저하게 받아.. 2021. 4. 17.
[오늘의 독서] 호모 스피리투스: 3장 영적 정화 호모 스피리투스(I: Reality and Subjectivity) David R. Hawkins 에고/마음/자기의 지배를 무너뜨릴 수 있는 또 다른 해법은 내용이 아닌 맥락과 동일시하는 것이다. 정신 기능이 갖는 맥락의 2 전제 정신 기능의 산물이소중한 것은 그것에 의미와 가치가 있기 때문이다 정신 기능의 내용은 생존을 위해 필요하고, 에고는 정신 기능의 산물이 행복을 가져다줄 것이라고 약속한다. 에고의 아킬레스건은 자신이 저자라는 허영심. 에고는 생존을 보증하고 행복을 가져오며, '알아야' 할 필요와 함께 해결책에 대한 약속을 가져오는 것이 바로 자신이라고 생각하기 때문. 자기(self)는자신의 생존을 보장하기 위하여, 부정적인 감정 상태에서 만족감과 에너지를 '짜내는'법을 배웠다. 에고는 불의와 고.. 2021. 4. 8.