최강석14 나와의 화해 - 봉인된 감수성을 만나다 혹시 거부하고 싶은 자신의 모습이 있다면 어떤 모습인가요? 저에게는 감수성이 풍부한, 여성적인 모습이었습니다. 칼 융의 그림자 이론에 따르면, 우리는 받아들이기 어려운 자아의 일부를 억압하게 되고, 그 억압된 측면이 우리 내면에 그림자로 자리 잡습니다. 이 그림자는 통합되지 않으면 내적 갈등과 불편한 감정으로 돌아오곤 합니다. 봉인된 감수성어린 시절 나는 감수성이 풍부한 아이였다. 떨어진 잠자리 날개만 봐도 눈물이 났다. 그러나, 이것은 당시의 경상도 남자에게는 허락되지 않는 것이었다. '가스나(계집애) 같다'는 말은 가장 큰 모욕처럼 여겨졌고, 아버지는 "남자는 태어나서 세 번만 운다"고 하시며 눈물이 많은 나를 꾸짖으셨다. 초등학교 운동회 때 단체로 춤을 추던 사진들이 가족 앨범에 다수 있었다. 반.. 2024. 11. 15. [특강] P.E.를 위한 코칭대화법 외국인을 대상으로 한 실습 기업(PE) 프로그램 트레이너 교육에서 영어로 '코칭 대화법(Coaching Communication Method)' 강의를 진행했습니다. 100% 영어로 코칭강의를 진행한 것은 처음이어서 저에게 큰 도전이었고, 온라인과 오프라인으로 동시에 진행해야했기에 참가자의 집중유지 및 실습참여를 촉진하는 것이 쉽지 않았습니다.그럼에도 불구하고 정해진 시간 내에 계획했던 내용전달과 실습이 모두 이루어질 수 있어서 스스로 만족스럽고, 또한 참가자들의 피드백도 좋아서 다행이라는 생각이 들었습니다. 코칭강의의 특성 상, 강의 중간에 영어코칭 시연을 보이는 것이 상당한 부담으로 느껴졌지만, 그것도 나름 잘 진행되었다고 봅니다.이번 과정은 한국-인도네시아 국가 협력 사업의 일환으로 우리나라가 인.. 2024. 7. 4. [특강] 실무활용을 위한 '챗GPT', 홍성군 지역사회보장 실무협의체 '실무활용을 위한 챗GPT' 강의를 성황리에 진행했습니다. *대상: 홍성군 지역사회보장 실무협의체 실무위원 *목적: 역량강화 *주요내용: 1. 챗GPT란 무엇인가? 2. 챗GPT와 친구들 3. 챗GPT 프롬프트 엔지니어링 4. 챗GPT 실습과 피드백 *일시: 2024. 06. 24. 14:00 ~관련기사: http://www.hjfocus.com/news/articleView.html?idxno=17952 홍성군지역사회보장협의체, ‘실무활용 챗GPT 특강 진행’ - 홍주포커스홍성군지역사회보장협의체 (공동위원장 정윤)은 지난 24일 오후 2시 (사)대한노인회 홍성군지회 회의실에서 제3회 실무협의체 회의를 개최하였다.이날 회의에는 지역사회보장협의체 실무협의체www.hjfocus.com 2024. 7. 4. 나는 왜 미루는 걸까? 미루기의 원인과 2가지 미루기 유형- 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 <1장> 우리는 왜 미루는 것일까요? 그리고 대책은 무엇일까요?뇌과학과 심리학을 바탕으로 미루기의 원인과 대책을 설명한 책,헤이든 핀치(Hayden Finch)의 『게으른 완벽주의자를 위한 심리학』에서 해답을 찾아봅시다. 1장. 습관을 바꾸려면 습관을 이해하라습관은 우리의 일상에 깊이 뿌리박혀 있습니다. 어떤 습관은 우리를 더 나은 사람으로 만들지만, 어떤 습관은 우리의 발목을 잡습니다. 그렇다면 습관을 바꾸려면 어떻게 해야 할까요? 첫 번째 단계는 습관의 형성과 작동 원리를 이해하는 것입니다. 습관은 뇌의 신경 경로를 통해 형성되며, 이를 이해하면 더 효과적으로 습관을 변화시킬 수 있습니다. 게으른 완벽주의자를 위한 심리학 1장미루기의 의미와 미루기의 2가지 유형미루기는 우리가 의도한 행동을 계속해서 지연시키는.. 2024. 6. 12. 이전 1 2 3 4 다음
