분류 전체보기191 챗GPT로 인생곡선 그리기: 내 삶의 이야기를 시각화하는 새로운 방법 우리 인생에는 기쁨과 슬픔, 도전과 성장이 수없이 많습니다. 이를 시각적으로 정리해보는 것은 자기 자신을 더 깊이 이해하고, 과거의 경험에서 미래의 방향성을 찾는 데 도움을 줍니다. 특히 라이프코칭에서 자주 사용하는 '인생곡선' 또는 '인생그래프'는 자신의 삶을 되돌아보는 훌륭한 도구입니다. 이 글에서는 전통적인 아날로그 방식과 ChatGPT를 활용하여 인생곡선을 그리는 방법을 소개하고, 각각의 장단점을 비교해 보겠습니다.1. 라이프코칭에서 '인생곡선'의 의미와 효과인생곡선이란, 인생의 중요한 사건들을 시기별로 구분하고, 각 사건에서 느낀 감정의 강약을 점수로 표현하여 그래프로 나타낸 것입니다. 이 그래프는 우리가 지나온 길을 한눈에 볼 수 있도록 해주며, 과거의 고통과 성장이 우리의 현재와 어떻게 연결.. 2024. 11. 7. 부산 구포의 시간 여행: 과거와 현재를 잇는 다리 나는 부산 구포에서 태어나 7살 때까지 그곳에서 살았다. 내가 생각나는 첫 기억은 바로 유년 시절의 구포다. 부산 구포는 시간 속에서 많은 변화를 겪은 곳이다. 1970년대의 소박하고 가난했던 구포와 지금의 발전된 구포를 비교하며 걸어보면 마치 과거와 현재를 이어주는 다리 위를 걷는 듯한 기분이 든다. 그 시절의 구포, 그리고 달콤쌉쌀한 추억1970년대의 내 기억 속 구포는 가난하고 소박한 동네였다. 굴다리 밑을 지날 때마다 풍기던 고소하고 달콤한 고구마 튀김 냄새는 그 시절을 떠올리게 한다. 굴다리 주변에는 늘 먼지와 기차 소음이 가득했고, 시장을 오가는 사람들로 붐볐다. 아이들은 굴다리 아래서 뛰놀고, 작은 리어카 상인들이 고구마 튀김을 팔며 사람들의 발걸음을 멈추게 했다.그 시절 아버지는 철도청 말.. 2024. 11. 5. 힐링의 공간 당정뜰 혹시 자신만의 힐링 공간이 있나요? 집이 가장 안락한 곳이라는 점은 부인할 수 없지만, 가끔은 집을 벗어나 마음을 달래줄 특별한 장소가 필요하지 않나요? 저에게는 '당정뜰'이라는 소중한 힐링의 공간이 있습니다. 이곳은 하남시 스타필드에서 북쪽으로 조금만 걸어 미사대로를 넘어가면 만날 수 있는 한강변의 작은 낙원입니다. 사계절 변하는 자연의 아름다움 속에서 마음을 다스릴 수 있는 이곳은, 저에게 늘 위안과 휴식을 선물해 줍니다.당정뜰에서의 자연과 여유당정뜰은 자생식물정원, 수변관찰데크, 홍련과 백련이 어우러진 연꽃 군락지 연못, 조류관찰대, 벚꽃나무가 늘어선 흙길, 그리고 울창한 메타세콰이어길 등 다양한 자연의 매력이 펼쳐진 곳입니다. 도심의 소음에서 벗어나 자연 속에서 걷고 있으면 마치 세상과 단절된 듯.. 2024. 11. 5. [특강] P.E.를 위한 코칭대화법 외국인을 대상으로 한 실습 기업(PE) 프로그램 트레이너 교육에서 영어로 '코칭 대화법(Coaching Communication Method)' 강의를 진행했습니다. 100% 영어로 코칭강의를 진행한 것은 처음이어서 저에게 큰 도전이었고, 온라인과 오프라인으로 동시에 진행해야했기에 참가자의 집중유지 및 실습참여를 촉진하는 것이 쉽지 않았습니다.그럼에도 불구하고 정해진 시간 내에 계획했던 내용전달과 실습이 모두 이루어질 수 있어서 스스로 만족스럽고, 또한 참가자들의 피드백도 좋아서 다행이라는 생각이 들었습니다. 코칭강의의 특성 상, 강의 중간에 영어코칭 시연을 보이는 것이 상당한 부담으로 느껴졌지만, 그것도 나름 잘 진행되었다고 봅니다.이번 과정은 한국-인도네시아 국가 협력 사업의 일환으로 우리나라가 인.. 2024. 7. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 48 다음
